ダイエット 食事

ダイエットのポイント！！


その１

食事内容を見直す。


カロリーを管理すると、勝手に体重も落ちていきます。


その２

無理をしない。

無理をしても意味ないですよね。辛いだけで長続きしません。なので、食事も急に変えるのではなく1品ずつ見直していけばいいです。

時間をかけてゆっくりと体重を落としていきたいものです。

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ダイエット日記

ダイエット日記・・・

ではないのですが、ダイエットに関してのブログになります。

ダイエットっていろいろありますよね。

でもダイエットで一番重要なのは方法というよりは、続けれるか続けられないかですよね。

でも一番これが重要で一番難しい・・・(^_^;)

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