みかん ダイエット方法

みかんでダイエットができるんですね(;ﾟДﾟ)!

今からの季節にはピッタリじゃないですか！！方法はどうでしょうか？


調べてみると、毎日食前にみかんを1個づつ、1日3個食べるといいそうですよ。

これは簡単ですね(^-^)

冬になると多くの家庭でみかんはテーブルの上にありますもんね。


夏に向けて早速みかんを食べ始めましょう！！

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ダイエット 食事

ダイエットのポイント！！


その１

食事内容を見直す。


カロリーを管理すると、勝手に体重も落ちていきます。


その２

無理をしない。

無理をしても意味ないですよね。辛いだけで長続きしません。なので、食事も急に変えるのではなく1品ずつ見直していけばいいです。

時間をかけてゆっくりと体重を落としていきたいものです。

タグ：ダイエット 食事 ポイント

大幅ダイエットブログ

ダイエットを成功させる秘訣はダイエットブログには書いていませんよ。

唯一の成功させる秘訣は・・・


続けること！！！


これに限ります。


正しい方法で続けることができれば成果は現れてきます。

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