簡単ダイエット：ダイエット：So-netブログ

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簡単ダイエット　[ダイエット方法] [編集]

簡単にダイエットをするにはどうしたらいいのでしょうね(^_^;)

お腹インアウトダイエットなんていうのもありますが、つまりは腹筋を動かしてカロリーを消費させるということですよね。

お腹を引っ込めたり出したりするだけなので簡単といえば簡単ですか(^_^;)

私も腹筋に力を入れたり、緩めたりして引き締めていますよ。