鍋 ダイエット レシピ

これからの季節は鍋ですね。

でも鍋は太りやすいです(^_^;)

お肉中心よりも野菜中心にヘルシーにすると太りにくくなりますね(当たり前ですが(^_^;))

また、すき焼きなどは砂糖を少なくするとカロリーを抑えることができるそうです。

シメも太る原因の一つ。なので、シメを食べないでいいくらいに野菜を食べましょう(^_^)

でもあのシメの雑炊、ラーメン、うどん・・・が一番おいしいんですよね(ーー゛)

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