ダイエット 方法

ダイエットの方法ってたくさんありますよね。

ダイエットの決めてはやはりどんな方法でも続けることが大切になります。

わかっていてもこれが難しいですよね(^_^;)

3日坊主・・・

この言葉身にしみます。

ダイエットの方法でおすすめなのは、最近話題の酵素ダイエット。

ダイエット効果だけでなく肌の調子も良くなり、一石二鳥です(^-^)

それと、6秒ダイエット。これはスキマ時間に試すことができるからいいですよ(・∀・)

6秒間筋肉に力を入れて緩めての繰り返し。

私は通勤のバイクの上で腹筋を鍛えています(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

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